随着社会的飞速发展,竞争日趋激烈.健康的问题越来越受到人们所关注,人们为了获得健康而进行着各种行动的尝试,但是到底通过什么渠道达到健康的目的是很多人所困惑的.笔者经过多年的临床工作和亲身经历对健康的问题进行了深入的思考,我认为养生保健应该进行"大养生"理念,所谓大养生首先要从人体的生理结构这个"本"展开思考,是第一位的,然后从运动、饮食、心理、避害等四个方面的努力才能获得健康.我认为养生保健的根本在于保障人体代谢环境的畅通,这是诸多养生保健的基石.只有把握住了身体这个"本"其它的养生保健行动才有意义.养生保健也是殊途同归的事.但首先要了解人体的基本情况,解决问题要抓主要矛盾,这样才能达到事半功倍的效果.
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