武术研究2008，Vol.5Issue(1) ：62-63.

论练习武术对大学生身心健康的影响

The Impact of Practicing Wushu on the Physical and Psychological Health of College Students

李远华
武术研究2008，Vol.5Issue(1) ：62-63.
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论练习武术对大学生身心健康的影响

The Impact of Practicing Wushu on the Physical and Psychological Health of College Students

李远华1
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作者信息

  • 1. 玉林师范学院体育系,广西,玉林,537000
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摘要

大学生承受一定的心理压力,各种压力积累下来得不到及时释放,紧张情绪也未能找到很好的措施不能很好地松弛和发泄,势必造成大学生心理的压抑、不平衡,甚至扭曲.通过习练武术,使身体正常发育,为心理健康的发展提供坚实的基础,习练武术能直接地给人愉快和喜悦,并能降低紧张与不安,从而调节了人的情绪,改善了心理健康.文章就练习武术对大学生心理健康的影响进行探讨,提出相应的建议.

关键词

武术/大学生/身心健康

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出版年

2008
武术研究
山西省体育报刊社

武术研究

影响因子：0.218
ISSN：2096-1839
被引量5
参考文献量5
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