北京电力高等专科学校学报(社会科学版)2012，Issue(9) ：695-696.DOI:10.3969/j.issn.1009-0118.2012.09.438

高中田径运动教学中恢复性训练积极作用的探讨

谢权良
北京电力高等专科学校学报(社会科学版)2012，Issue(9) ：695-696.DOI:10.3969/j.issn.1009-0118.2012.09.438
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高中田径运动教学中恢复性训练积极作用的探讨

谢权良1
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  • 1. 鄂州市第四中学体育组,湖北鄂州436000
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摘要

当今的大负荷运动训练,实际上是一场恢复能力的角逐.一方面,没有疲劳的训练是无效的训练,另一方面,没有恢复就没有提高.这充分反应了疲劳、恢复对训练的相同重要性.田径运动训练中,学生在田径运动结束后,将不能保持一定特定水平或不能维持预定的运动强度,即产生疲劳.通过采用恢复性训练,采用有效的恢复措施,使学生机体内能量物质分解后更好地合成,促进学生机体的迅速得到充分的恢复和提高.文章通过查阅文献资料从生理、心理、运动技术学习三个方面阐述了恢复性训练在高中田径运动教学中的积极作用.

关键词

田径/运动训练/疲劳/恢复性训练

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出版年

2012
北京电力高等专科学校学报(社会科学版)
北京电力高等专科学校

北京电力高等专科学校学报(社会科学版)

影响因子：0.018
ISSN：1009-0118
参考文献量6
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