高职院校篮球运动员力量训练现状及对策研究

李鸿运¹

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1. 河南交通职业技术学院
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摘要

力量训练是开展一切体育活动的基础,是增强运动员体质的有效措施.借助力量训练,不仅可以使篮球运动员的奔跑速度、弹跳高度等有明显地提升,而且也是帮助运动员在身体对抗时获得空间与身体优势的重要基础,是快速提升运动员训练效果的有力措施.因此在高职院校篮球训练过程中,要提高对力量训练的重视,并有针对性地进行一系列锻炼,从而使运动员更好地满足激烈对抗类体育运动的相关要求.

关键词

高职体育/篮球运动员/力量训练/现状对策/研究

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出版年

2020

百科论坛电子杂志

ISSN：

被引量1

参考文献量1

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