百科论坛电子杂志2020，Issue(13) ：123.DOI:10.12253/j.issn.2096-3661.2020.13.252

浅析肌肉拉伸在健身中的重要性

何鹏
百科论坛电子杂志2020，Issue(13) ：123.DOI:10.12253/j.issn.2096-3661.2020.13.252
✕
  • NETL
  • NSTL
  • 万方数据

浅析肌肉拉伸在健身中的重要性

何鹏1
扫码查看

作者信息

  • 1. 成都艺术职业大学
  • 折叠

摘要

随着我国经济的发展,人们健康意识逐渐提高,运动健身被越来越多的人所接受并认可.但是受到诸多因素的影响,许多人尚未形成完善的健身运动知识,在健身时忽视肌肉拉伸的重要作用,造成健身后肌肉的酸痛感迟迟难以消除、肌肉僵硬.因此在文之中,重点分析健身时肌肉拉伸的重要性以及适当的肌肉拉伸方法.

关键词

健身/肌肉拉伸/重要性

引用本文复制引用

出版年

2020
百科论坛电子杂志

百科论坛电子杂志

ISSN：
参考文献量2
段落导航相关论文