长春大学学报2022，Vol.32Issue(12) ：37-40.

习练健身气功不同强度对中老年机体能量消耗与代谢对比

Comparison of Different Intensity of Exercising Qigong between Energy Consumption and Metabolism of Middle-aged and Old People

张玉金
长春大学学报2022，Vol.32Issue(12) ：37-40.
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习练健身气功不同强度对中老年机体能量消耗与代谢对比

Comparison of Different Intensity of Exercising Qigong between Energy Consumption and Metabolism of Middle-aged and Old People

张玉金1
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作者信息

  • 1. 闽南理工学院 体育学院,福建 泉州362700
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摘要

以中老年人群为研究对象,采用Actgraph体力活动计测能量消耗,结果表明,测量腰部活动Actgraph体力活动计得到八段锦动作幅度比五禽戏要大,八段锦气体代谢强度最小,五禽戏气体代谢强度最大.五禽戏心率百分比高于八段锦.在0％时,各组间数据差异不明显;在100％时,各组间数据差异较明显.八段锦在0％、30％、55％、80％为心率逐渐增加状态,在100％时,八段锦心率有所缓和,并提出中老年习练健身气功建议.

关键词

健身气功/强度/能量消耗/代谢/中老年

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基金项目

福建省教育厅项目(JAS20423)

出版年

2022
长春大学学报
长春大学

长春大学学报

CHSSCD
影响因子：0.34
ISSN：1009-3907
被引量1
参考文献量3
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