摘要
文章通过文献资料法、访谈法对背越式跳高起跳过程中摆动腿技术进行了分析,分析摆动腿的重要性及其作用,提出在背越式跳高起跳技术教学与训练中,应加强和重视摆动腿的训练与教学,并提出相应的训练与教学手段.背越式跳高起跳过程中,摆动腿的摆动技术一般采用折叠式摆腿方式,折叠式摆腿在助跑最后一步摆动腿蹬离地面瞬间,摆动腿的蹬伸较充分,离地后膝关节角度迅速减小,形成大小腿折叠后又迅速增大.现阶段折叠式摆腿技术是应用于最广泛的背越式跳高的摆腿技术,它能在起跳瞬间完成适时、快速、有力的摆腿动作,是提高起跳效果的保证.
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