当代体育科技2014，Vol.4Issue(26) ：25-26.

浅析放松以及放松训练对短跑成绩的影响

Brief Analysis Relaxation As Well As Relaxation Training to Dash Result Influence

陈麒 于悦 王品
当代体育科技2014，Vol.4Issue(26) ：25-26.
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浅析放松以及放松训练对短跑成绩的影响

Brief Analysis Relaxation As Well As Relaxation Training to Dash Result Influence

陈麒 1于悦 1王品2
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作者信息

  • 1. 对外经济贸易大学体育部 北京 100029
  • 2. 北京师范大学体育与运动学院 北京 100875
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摘要

短跑是一项高强度无氧代谢的极限速度性运动,人们在提高短跑的速度的同时往往忽视了短跑放松技术的重要性,其中对放松能力的培养更是提高运动成绩的因素之一.文章从运动生理学的角度,在能量代谢和肌肉工作原理方面,阐述了放松以及放松训练对提高短跑成绩的影响.同时,在运动员如何达到放松状态及训练手段等方面,发表了个人的见解,供大家参考.

关键词

短跑/放松训练/三磷酸腺苷/肌肉放松

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出版年

2014
当代体育科技
当代体育科技杂志社

当代体育科技

影响因子：0.375
ISSN：2095-2813
被引量2
参考文献量1
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