足球运动员的赛后疲劳恢复

王晶 ¹姚晓丹 ¹赵永军¹

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1. 河北师范大学体育学院人体运动生物信息测评重点实验室河北石家庄 050024
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摘要

该文主要应用文献资料法对近年来足球运动员赛后疲劳产生机制及疲劳恢复的方法做出了概括，没有疲劳就没有恢复，没有恢复就没有训练水平的提高，疲劳在训练和比赛中是必不可少的，因此，疲劳产生和恢复对于运动员来说都是及其重要的。该文主要从保护性抑制学说、衰竭学说和自由基学说等方面阐述了足球运动员比赛后疲劳产生的机制。在疲劳恢复方面主要从生理恢复和心理恢复两方面讲了疲劳恢复的方法，这对运动员水平的发挥和比赛都有重要意义。

关键词

足球运动员/疲劳/产生机制/恢复

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出版年

2016

当代体育科技

当代体育科技杂志社

当代体育科技

影响因子：0.375

ISSN：2095-2813

被引量2

参考文献量2

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