当代体育科技2021，Vol.11Issue(24) ：12-15.DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2012-1579-4504

瑜伽对女大学生抑郁症的干预效果分析

Analysis of the Effect of Yoga on Depression in Female College Students

马慧
当代体育科技2021，Vol.11Issue(24) ：12-15.DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2012-1579-4504
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瑜伽对女大学生抑郁症的干预效果分析

Analysis of the Effect of Yoga on Depression in Female College Students

马慧1
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作者信息

  • 1. 东北师范大学体育学院 吉林长春 130000
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摘要

该文为了探讨瑜伽对女大学生抑郁症的干预情况,通过SDS抑郁自评量表对女大学生进行测评,结果显示,瑜伽对女大学生抑郁症有明显的改善效果,实验组在得分上明显高于对照组,且在躯体化、抑郁、焦虑、恐惧因子中表现出显著性差异(P<0.05),实验组在强迫、精神性因子中与对照组虽无统计学意义,但得分均高于对照组,表明女大学生抑郁症患者更适合通过练习瑜伽达到治疗的效果.建议将实验所得的经验应用到女大学生中,减少抑郁症学生数量,让其以积极的心态看待事物,心向阳光,早日消除病症.

关键词

瑜伽/女大学生/抑郁症/改善

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出版年

2021
当代体育科技
当代体育科技杂志社

当代体育科技

影响因子：0.375
ISSN：2095-2813
被引量2
参考文献量6
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