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关于瑜伽形体训练对高校女生的作用分析

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瑜伽形体训练是一种减压、减负、放松身心的方法，是将印度瑜伽、芭蕾舞与中国经典舞蹈相结合，在悠扬的旋律中，尽情地舒展肢体，使身体和精神得到最大程度的协调。通过采用科学和艺术的方式，可以使高校女生在轻松、舒适的环境中得到充分放松，使她们的脊椎得到充分拉伸，减轻长期的学习压力和神经疲劳，使她们的心脏功能得到明显改善，身体的柔韧性和平衡能力得到增强。
Analysis on the Effect of Yoga Body Training on College Girls

周姣

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长沙民政职业技术学院 湖南长沙 410004

瑜伽形体训练 高校女生 作用 分析

湖南省教育厅科研项目(2021)

21C1599

2022

10.16655/j.cnki.2095-2813.2112-1579-7636

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影响因子：0.375
ISSN：2095-2813
年,卷(期)：2022.12(19)
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