健美操运动的特点和价值研究分析

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中文摘要：虽然健美操运动在我国的发展史并不长，但一经引进便受到了广泛好评，并且逐渐融入人们的生活中。相较于其他锻炼方式，健美操动作难度不大，小孩和老人都可以参与锻炼，成为一项覆盖全年龄段人群的运动。同时，健美操能够对人们的身体健康起到积极的促进作用，有益于培养健康的体魄。此外，健美操的运动理念与终身体育的观念不谋而合，因此，进行健美操锻炼意义重大。该文就健美操运动的特点及对人们身体健康产生的价值进行深入分析。

作者：

陈三六

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作者单位：

贵州电子商务职业技术学院贵州贵阳 550002

关键词：

健美操运动身体健康锻炼研究分析

出版年：

2024

DOI：

10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.03.010

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当代体育科技杂志社

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影响因子：0.375

ISSN：2095-2813

年,卷(期)：2024.14(3)

参考文献量6