摘要
随着经济的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身心健康，参与健身的意识也大大地加强了。晨练也成为大家比较喜欢的锻炼形式，清晨是机体有较差状态逐步向最佳状态发展的过渡性阶段，它具有一天中将人的器官系统的功能由低迷状态逐步动员进入工作状态的功能，对人的生理机能、心理形态都有一定的积极促进作用，能够缓解精神紧张、愉悦心情，起到强身健体、防病治病的作用。本文主要运用问卷调查法研究了解承德市避暑山庄、中心广场、佟山公园、双塔山四个公园居民晨练的目的、动机、身体状况以及对全民健身计划的了解程度，以其为承德市居民能够科学的晨练提供相应的对策，使全民健身活动能够更好的向纵深发展。
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