自我调节能力是指受挫折时，有效的化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪，从而提高挫折承受力。幼儿在认识、交往中，当受到外界刺激影响而产生不稳定的情绪时，能够利用自己的内因去有效地调节自己的心理状态，避开产生不良情绪的情境，使用积极的认知方式，并产生积极主动的态度，调节了幼儿的情绪，丰富了幼儿的情感体验，以最大限度地适应当前环境。从而促使幼儿逐渐学习运用比发泄更好的方式来解决问题。因此有良好自我调节能力的幼儿更易形成活泼、开朗、自信、进取等良好个性心理品质，减轻不必要的心理负担，从而获得身心的和谐发展。
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