现在国际上对健康的定义为：健康不仅是指身体上没有疾病，而且是指心理和社会适应等各个方面都能达到一种理想的状态。随着社会的发展人们对健康的认识越来越充分，也愈发的重视，因为健康关系着人的一生。中学生作为社会的栋梁，如何加强他们的健康意识，提高他们的健康水平成为社会所关注的话题。本文立足当前普通高中健康教育的教学实际，针对部分中学生由于健康知识匮乏、健康意识淡薄、缺乏科学的体育锻炼等健康问题的现状，通过各个层面、多种途径来加强健康教育知识的教学，从中激发学生的学习兴趣，将被动教育变为主动学习、积极参与；使他们掌握系统的健康知识，养成健康的行为习惯和形成健康的生活方式，学会运用科学的方法进行体育锻炼，提高自我保健的能力，并逐步树立“健康第一”的思想，进而达成增强体质，增进身心健康、提高社会适应能力的教育目标。
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