东方文化周刊2014，Issue(8) ：165-165.

对有氧训练强度控制的认识

刘欣
东方文化周刊2014，Issue(8) ：165-165.
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对有氧训练强度控制的认识

刘欣1
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摘要

近年来，我国的体育建设事业发展迅猛。从体育运动角度来看，我们可以将体育运动类型主要分为有氧训练和无氧训练两种。本文从有氧运动角度出发，通过对于有氧运动的认识，来逐步过渡到对于有氧训练的控制当中。从而实现对于有氧训练更好的把握和控制，旨在提高体育健身的效果。

关键词

有氧运动/有氧训练/强度控制

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出版年

2014
东方文化周刊

东方文化周刊

ISSN：
参考文献量3
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