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青岛市老年健身运动处方的实施现状与分析

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为在老年健身锻炼者中推行运动处方,体现健身的科学性和实效性.文中以青岛市参加健身的老年人为研究对象,通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等得出青岛市大多数老年健身者不能针对自身特点而科学地选择运动项目,对健身运动量的掌握不科学,在锻炼中、后缺乏自我评价标准等,并在以上调查基础上找出制约老年健身运动处方实施的瓶颈,对如何加强健身运动处方的实施提出些许建议,以期为我国老年科学健身水平的提高做出贡献.

王伟华、王爱莉

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中国石油大学(华东)体育教学部 山东青岛266555

运动处方 老年人 科学健身

2013

大江周刊(论坛)
江西日报社

大江周刊(论坛)

ISSN：1005-6564
年,卷(期)：2013.(5)
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