浅析青少年游泳运动员核心力量训练

浦一琦¹

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1. 中山市体育运动学校广东中山 528400
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摘要

结合青少年游泳运动项目实际看,其需要青少年运动员自身能够在游泳过程中,通过及时调整自身的姿势来保持平衡性,从而以最快的速度完成游泳比赛.对于游泳运动来说,作为一项全身性运动项目,只有保持稳定的姿态,确保身体平衡与稳定性,才能让青少年运动员在水中呈现出好的流线型状态.通过发挥青少年游泳运动员核心肌群的综合作用,从而有效降低对流水的阻力.

关键词

青少年游泳运动员/核心力量/训练机制/创新体系/训练理念

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出版年

2019

大科技

海南省科学技术信息研究所

大科技

影响因子：0.172

ISSN：1004-7344

被引量1

参考文献量5

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