初中学生如何进行耐力训练

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中文摘要：耐力跑,是中学田径教材中发展学生体能的重要内容,是指人体在氧气供应充足情况下长时间地跑步.初中生正处于发育高峰期,通过耐力跑练习能使学生心脏收缩力加强,提高其心脏供血能力,促进心脏、肺、血液循环系统的发展,提高有氧代谢能力,增强体能;其次,通过耐力跑练习还可以培养学生坚强的意志、顽强的毅力和(坚持到底)勇于克服困难的精神,促进学生身心健康发展.第三,在《国家学生体质健康标准》中,耐力跑也是衡量心肺功能的重要测验项目,该项目的成绩是影响学生升学及评优的重要依据.

作者：

彭永红

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作者单位：

江西省南昌市新建区成新学校

关键词：

初中体育耐力跑训练

出版年：

2017

都市家教(下半月)

江西日报社

都市家教(下半月)

影响因子：0.043

ISSN：1673-0410

年,卷(期)：2017.(3)

被引量2