都市家教(上半月)2017，Issue(7) ：287.

8周有氧运动对女大学生心境的影响

张艺帆
都市家教(上半月)2017，Issue(7) ：287.
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8周有氧运动对女大学生心境的影响

张艺帆1
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作者信息

  • 1. 100875 北京师范大学体育与运动学院
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摘要

目的:旨在探讨8周有氧运动干预对女大学生心境的影响,方法:以52名女大学生为研究对象,随机分为实验组(26人),对照组(26人).实验组进行8周运动干预,对照组在相同时间正常学习生活.采用2×2的混合实验设计,在干预前后使用POMS心境量表测量心境.结果表明:8周运动干预改善了女大学生疲劳、抑郁、慌乱等负性情绪的水平.

关键词

8周/有氧运动/心境

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出版年

2017
都市家教(上半月)
江西日报社

都市家教(上半月)

影响因子：0.045
ISSN：1673-0410
参考文献量1
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