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浅论通过练习太极拳能达到祛病延年的效果

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太极拳运动是我国重要的瑰宝结晶,融合了武术、气功、导引等多样化内容,具备极为重要的养生保健功效.通过练习太极拳有助于帮助人们建立积极的健康理念,通过适宜的锻炼方法改善身体内部各项机能,从而更好地实现祛病延年的运动功效.

汪玮

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乌鲁木齐市文化馆

太极拳 健康理念 运动功效

2017

读书文摘

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ISSN:
年,卷(期):2017.(10)
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