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跳深——发展弹跳力的有效手段
跳深——发展弹跳力的有效手段
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中文摘要：
弹跳力,是运动员的综合能力之一.它不仅取决于绝对力量、肌肉的反应速度、爆发力和动作协调性,还取决于跳跃技巧.如何尽快提高弹跳力,是运动员尤其是青少年运动员身体训练的重大课题,我仅就"跳深"这一发展弹跳力的方法谈谈自己实践中的粗浅体会,与同志们共同商榷.
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作者：
陈科明
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作者单位：
江苏省常州技师学院
关键词：
跳深
弹跳力
有效手段
出版年：
2017
读书文摘
读书文摘
ISSN：
年,卷(期)：
2017.
(16)
被引量
1
参考文献量
1
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