体育锻炼对身体健康的作用

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中文摘要：生命在于运动,运动有益于健康.快节奏的生活,让人们越来越烦躁、浮躁,于是,体育锻炼成了解压的一个主要渠道.研究表明,体育锻炼和情绪息息相关.对人的智力、心理、体能、情绪等影响巨大.体育锻炼不仅能强健身体、增强体质,还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高社会适应能力等功能,其重要价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格,使人的本质力量得到体现,不仅从身体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态.

作者：

周风武

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作者单位：

河北省唐山市滦南县柏各庄镇张沟府完全小学

关键词：

体育锻炼情绪发展价值影响

出版年：

2017

读书文摘

ISSN：

年,卷(期)：2017.(20)