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管窥烹饪过程中对食物营养素的保护

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生活中的食物原料均含不同的营养素,烹饪将食材加工成色、香、味、形、质俱全的食物,利于人体消化吸收,保证身体的合理营养与健康。但食物经过烹饪加工后所含有营养素会有一定的改变,从而影响食物的营养价值。本文从烹饪过程食材营养流失、破坏等现象,就在烹饪过程中如何保护食物的营养素进行浅析。

李小琼

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湖北省钟祥市胡集镇第一初级中学

食物 烹饪 营养素 保护 对策

安徽省专业综合改革试点项目

2012zy115

2015

读写算(教育教学研究)
荆门市教科所

读写算(教育教学研究)

ISSN:1002-7661
年,卷(期):2015.(12)
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