800米、1000米，你准备好了吗

黄少俊¹

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作者信息

1. 浦江县第五中学 322200
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摘要

在中考体育中，中长跑分为男生1000米和女生800米，800米、1000米属于田径里面的中距离跑，中距离跑对速度耐力要求较高，运动员必须具备用较高速度跑完全程的能力，才能取得优异的运动成绩，中距离跑属于极限强度的项目，所以我们必须要有较强的心肺功能。800m跑对于女生来说是一项身体负荷较大、锻炼价值较高的有氧代谢项目。尤其是对发展耐力素质、提高心肺功能有良好的效果。对培养学生顽强的意志品质和吃苦耐劳精神具有特殊意义。笔者在应对这两个项目提出了一些建议。

关键词

女生800米跑/男生1000米跑/畏惧心理

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出版年

2015

读写算(教育教学研究)

荆门市教科所

读写算(教育教学研究)

ISSN：1002-7661

参考文献量2

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