体育锻炼对身体健康的作用

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中文摘要：生命在于运动，运动有益于健康。快节奏的生活，让人们越来越烦躁、浮躁，于是，体育锻炼成了解压的一个主要渠道。研究表明，体育锻炼和情绪息息相关。对人的智力、心理、体能、情绪等影响巨大。体育锻炼不仅能强健身体、增强体质，还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高社会适应能力等功能，其重要价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格，使人的本质力量得到体现，不仅从身体上，也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。

作者：

荣伟光

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作者单位：

河北省唐山市滦南县南堡镇完全学校河北唐山 063000

关键词：

体育锻炼情绪发展价值影响

出版年：

2015

读写算(教育教学研究)

荆门市教科所

读写算(教育教学研究)

ISSN：1002-7661

年,卷(期)：2015.(39)

参考文献量2