通过学校体育改善青少年焦虑抑郁情绪的策略与路径

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中文摘要：体育锻炼具有改善焦虑、抑郁症状的作用,并具有依从性高、副作用少、经济可控等优点.进行体育锻炼是青少年预防和改善焦虑、抑郁情绪的重要手段.因此,积极开展学校体育缓解青少年焦虑、抑郁情绪有其应然价值.开展学校体育活动缓解青少年焦虑、抑郁情绪时应遵循尊重学生意愿、持续兴趣引导、注重锻炼体验三项原则.基于这三项原则,学校及教师应积极开展有氧运动、抗阻运动及身心运动,帮助学生缓解焦虑、抑郁情绪.

作者：

赵文超、徐传军

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作者单位：

苏州工业园区独墅湖学校,江苏苏州 215000

关键词：

焦虑抑郁学校体育青少年

基金：

江苏省陶行知研究会课题

项目编号：

JSTY14175

出版年：

2024

教师教育论坛

华中师范大学

教师教育论坛

CHSSCD

影响因子：0.299

ISSN：2095-5995

年,卷(期)：2024.37(2)

参考文献量12