摘要
为了了解户外运动对城镇居民身心健康发展的影响,本文采用问卷调查的方式,将某社区 175 名居民作为调查对象,比较居民参加户外运动前后的身心健康状况.研究结果表明,参加户外运动前,社区居民的身心健康状况并不理想,175 名居民中亚健康人数为 103 名,比重高达 58.86％;参加户外运动后亚健康人数下降至 56 名,占比下降至 32.00％(P<0.05).SF-36 评分结果显示,社区居民参与户外运动前的SF-36 评分低于户外运动后的评分,户外运动能提高居民生活质量(P<0.05).SDS和SAS评分结果显示,户外运动后社区居民评分结果显著下降,户外运动能改善社区居民的心理健康状态.研究证明:户外运动能改善社区居民健康状况,提高居民生活质量、降低不良情绪,有利于促进城镇居民身心健康发展.
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