随着我国教育事业的不断发展、终身学习观念的推广与树立,国民关于如何有效学习的需求日益增加.我国人口众多,而优质教育资源相对稀缺,因此,"卷"成为一种不可避免的筛选机制,应试化教育模式也应运而生.由此衍生出一系列问题,如学科体系庞大,学习自我效能感低;应试教育竞争大,身体透支、生活灰暗;缺乏教育方法和教育资源,没有路径和启蒙;网游电玩和消费主义对欲望的放大、对理性的瓦解等,逐渐成为个体不得不面对的专注与成长的巨大阻挠.在国家教育政策的重心逐渐转向"育人为本"的当下,站在个体视角,解决个体成长中面临的问题刻不容缓.因此,本文基于对心理学的探索,提供了一款以专注为核心,助力个体成长的数字化应用程序的设计与开发构想,希望能够为个体解决专注和成长的一系列问题提供助力.