广州体育学院学报2007，Vol.27Issue(5) ：36-39,35.

"牵拉-缩短周期"活动中肌肉的弹性特征及训练方法研究

Resaerch on Muscle's Flexibility Characteristics in" Stretch-Shorting Circle" and the Training Method

刘耀荣 贾亮
广州体育学院学报2007，Vol.27Issue(5) ：36-39,35.
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"牵拉-缩短周期"活动中肌肉的弹性特征及训练方法研究

Resaerch on Muscle's Flexibility Characteristics in" Stretch-Shorting Circle" and the Training Method

刘耀荣 1贾亮2
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作者信息

  • 1. 西安体育学院,陕西西安,710068
  • 2. 河南大学体育学院,河南开封,475001
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摘要

牵拉-缩短周期(SSC)作为一种重要的快速力量表现形式,在大部分运动项目中起着重要作用.但是对不同运动速度及负荷下SSC活动的力学特性,目前的研究还不是太清楚.以19位快速力量项目运动员为试验对象,通过Kistler三维测力系统,研究在不同速度和不同负荷SSC练习中下肢肌肉活动的力学特性.结果表明,慢速牵拉-缩短周期和快速牵拉缩短周期在最大反作用力值、蹬地时间、腾空时间等方面表现出很大不同(P＜0.05);而且不同负荷快速牵拉-缩短周期活动时下肢肌肉力学特性之间又有着显著差异(P＜0.05).说明在不同强度的SSC活动中神经肌肉系统有着不同的作用机制,应按照其不同的力学特性选择适宜的牵拉-缩短周期练习方法.

关键词

牵拉-缩短周期(SSC)/下蹲跳(CMJ)/跳深(DJ)/力学机制,训练方法

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出版年

2007
广州体育学院学报
广州体育学院

广州体育学院学报

CHSSCD北大核心
影响因子：0.813
ISSN：1007-323X
参考文献量4
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