虚拟社交工具升级、现实社交能力降级,虚拟世界和现实世界的交互影响越来越隐秘而深刻.本研究通过对个体社交媒体倦怠与社会自我效能感的交互影响研究透视虚拟世界与现实世界的关系.研究采用问卷调查法,获取559个有效样本,依次验证社交媒体倦怠与社会自我效能感的回归关系,角色压力在二者之间的中介作用,以及社会自我效能感的调节作用.虚拟与现实的相互建构和相互融合在个体的虚实交互影响中得到了印证.虚拟侵蚀现实,以致社会自我效能感失灵;但现实也会矫正虚拟,使个体重拾信心.社会自我效能感超越虚实的调节作用具有警示意义——人的主体性既是虚拟与现实边界的尺度,又是虚拟与现实相互作用的支点.