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放松技术在短跑中的原理分析及运用

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在短跑训练中良好的放松技术对短跑成绩有着极其重要的作用.短跑要做到跑得轻松而有节奏,是短跑技术的难点,因为肌肉的紧张和放松是由兴奋和抑制过程的灵活性所决定的,运动员具有良好的放松能力有助于挖掘运动潜能和技术.

奉元元、陶青

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湖南城建职业技术学院,湖南湘潭,411100

湖南第一师范学院,湖南长沙,410076

短跑 放松 放松技术

2010

湖南医科大学学报(社会科学版)
中南大学

湖南医科大学学报(社会科学版)

影响因子：0.12
ISSN：1008-8229
年,卷(期)：2010.12(3)
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