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举重运动员爆发力的训练方法

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很多人以为举重运动员只是加强力量练习就可以了,其实并不是这样的,举重运动会员为了比赛中的那一举,在平时是要进行全方位的训练的,除了力量训练,还要进行速度训练,跳跃训练,柔韧性训练,爆发力训练等诸多方面的训练.而爆发力的训练是举重运动员一个非常至关重要的训练因素,不断加强爆发力的训练对于举重运动员而言有着非常重要的意义.

叶单一

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遵义市体育局业余体校,遵义563000

举重 爆发力 训练方法

2018

活力
黑龙江日报报业集团

活力

影响因子：0.038
ISSN：1007-6263
年,卷(期)：2018.(15)
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