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探讨核心力量训练在田径项目中的运用

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核心力量训练也可称为核心稳定性训练,属于体育训练领域中的功能性训练,对提升运动员本体核心区域力量的稳定、爆发力具有重要作用.田径运动员竞技能力的提升,不仅需要强健的体格与敏捷的反应能力,还需要加强核心力量的训练,这样才能帮助田径运动员突破运动瓶颈.笔者首选分析了田径运动项目引进核心力量训练的价值意义,然后就如何进行核心力量训练提出了探讨.

张新民

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内蒙古科技大学,包头 014010

核心力量 力量训练 田径运动项目

2019

活力
黑龙江日报报业集团

活力

影响因子：0.038
ISSN：1007-6263
年,卷(期)：2019.(2)
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