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广州市划艇队冬训速度耐力训练的实效性研究

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运用文献资料法、实验法和数理统计等方法,以广州市划艇队18名运动员为研究对象,设计了划艇运动员速度耐力训练的实验方案,探讨速度耐力训练和青少年划艇运动员的成绩之间的关系.研究表明:划艇运动员水上通过连续75～300 m的等距或梯变式间歇训练,8～10组1 min的重复训练,连续5～6组10～30 s梯变时间式的重复训练等,陆上通过25％～40％负重训练或徒手训练的卧推、卧拉等训练内容快速完成动作等间歇训练手段对提高青少年划艇运动员的速度耐力具有明显的效果.
Research on the Effectiveness of the Guangzhou Rowing Team's Winter Training of Speed Endurance Training

黄冠东

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广州市水上运动管理中心,广东广州510260

青少年 划艇 速度耐力 身体素质

2018

军事体育学报
军事体育进修学院

军事体育学报

CHSSCD
影响因子：0.298
ISSN：1671-1300
年,卷(期)：2018.37(1)
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