文章运用文献资料法、专家访谈法和实验研究法,以华南农业大学2015年体质测试不合格和达不到良好的学生为研究对象,并将2015年、2016年和2017年连续三年的体质测试数据进行对比分析.研究认为:1)针对性开设《体能训练》课程,融合高校普通学生身心特点和多学科理论设计体能训练内容,进行分层次分组教学,可在一定程度上提高普通高校学生的体质水平;2)从2016年开设《体能训练》课程后,各年级实验对象体质水平均有所改善,体质测试成绩普遍得到提高;3)通过引导学生重视耐力和核心力量的针对性锻炼,2015年测试值较低的项目,尤其难度较大的引体向上项目,在2016年、2017年的体质测试中均得到大幅度提升.建议,高校应强化体能训练课程在学生学业中的重要地位,充分发挥其对现有公共体育教学的重要补充作用,并以增进学生身心健康和发展学生的身体素质水平为体能训练课程的最终目标,注重保持并提升学生体能训练的积极性和训练心态,从而提高训练效果;同时,应培养学生科学锻炼身体的方法和磨炼学生意志品质,为形成学生终身体育锻炼意识和锻炼习惯奠定基础,实现“健康中国”的建设目标.
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