健康周刊2018，Issue(9) ：217-218.

诺贝尔奖生物钟与《黄帝内经》不寐理论探讨

张艳青
健康周刊2018，Issue(9) ：217-218.
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诺贝尔奖生物钟与《黄帝内经》不寐理论探讨

张艳青1
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作者信息

  • 1. 陕西中医药大学 陕西咸阳 712046
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摘要

诺贝尔奖生物钟理论和《黄帝内经》均重视规律的作息时间、适当的日照运动、以及情志、饮食、外部环境对睡眠的作用.调节生物钟使生物体适应环境因素,有效提高睡眠质量和睡眠持续时间在失眠的治疗中疗效甚佳.若能把握生物钟规律,顺应阴阳动态平衡发挥各自所长,结合两者优势,在不寐的治疗中使两者相得益彰.

关键词

生物钟/《黄帝内经》/不寐/病因病机

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出版年

2018
健康周刊

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ISSN：
参考文献量2
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