江苏卫生保健2024，Vol.26Issue(5) ：461-462.DOI:10.3668/j.issn.1008-7338.2024.05.037

论八段锦的健身价值及其蕴含的智慧

刘文翔
江苏卫生保健2024，Vol.26Issue(5) ：461-462.DOI:10.3668/j.issn.1008-7338.2024.05.037
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论八段锦的健身价值及其蕴含的智慧

刘文翔1
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作者信息

  • 1. 中国矿业大学,江苏 徐州 221009
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摘要

八段锦,作为中华传统文化中的瑰宝,历经千年依然璀璨.八段锦简单而科学,易学易练,无论是节奏、强度还是动作的高低度,都充分考虑到了不同人群的需求,真正做到了老少皆宜.在八段锦的练习中,我们不仅能够获得健康的身体,更能获得内心的平静与智慧.在今天这个快节奏、高压力的社会里,八段锦提供了一种回归自然、寻找内心平静的方式,让人们在锻炼身体的同时,也滋养了心灵.

关键词

八段锦/健身价值/智慧

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出版年

2024
江苏卫生保健
江苏省疾病预防控制中心

江苏卫生保健

影响因子：0.193
ISSN：1008-7338
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