高校教师心理健康水平日益受到社会的广泛关注,然而关于如何改善高校教师心理健康水平的举措并不完善。高校教师常面临职业压力和职业倦怠带来的消极影响。针对高校教师心理健康现状,本研究拟采用员工援助计划(EAP)相关理论建立高校教师激励机制,以达到改善高校教师工作处境,提高其心理健康水平的目的。论文首先采用问卷法对76名高校在职教师进行心理健康水平调查,结果显示:高校教师职业倦怠普遍存在但不严重,心理健康状况呈正常水平,其中生活维度和职业倦怠有高相关,说明教师群体存在适应性问题。其中"正视现实""有幸福感"和"有效应对日常压力"三个维度与职业倦怠呈显著负相关。由于研究发现正视现实对职业倦怠影响最大,因此本研究通过对"正视现实"维度下具体问题的分析总结,提出两个具体有效可行的激励机制方案,即提高高校教师生活满意度和提高人际社交的能力。