基于青少年耐力训练及有氧适应的要点分析

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中文摘要：当前我国正处于快速发展阶段，因此青少年发育成为社会各界重点关注的问题，通过合理的锻炼可以有效提高青少年身体素质，因此在发展过程中有关部门就对青少年耐力训练以及有氧适应性进行研究。在研究过程中可以了解到，青少年在经历了有氧耐力训练后其峰值摄氧量得到有效提升，并且在训练过程中青少年最大心率也得到了提升，那么本文就针对青少年耐力训练及有氧适应的要点进行总结分析。

作者：

岳江霞

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作者单位：

白银市体育中心(市体校),甘肃白银 730900

关键词：

青少年耐力训练最大摄氧量

出版年：

2020

DOI：

10.12249/j.issn.1005-4669.2020.33.269

卷宗

中国兴川战略促进中心

卷宗

影响因子：0.048

ISSN：1005-4669

年,卷(期)：2020.10(33)

参考文献量3