精武2012，Issue(9) ：26-26,28.

睡眠与运动训练相关因素影响研究

黄竞
精武2012，Issue(9) ：26-26,28.
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睡眠与运动训练相关因素影响研究

黄竞1
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作者信息

  • 1. 福建体育职业技术学院福建福州350003
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摘要

现代运动训练十分重视恢复，负荷后的恢复成为现代运动训练不可缺少的重要内容，其中睡眠恢复对于训练及比赛的结果也产生着重要的影响，本文通过睡眠对于运动训练影响的相关因素进行分析，并对提高睡眠的质量的有效措施提出有效建议。

关键词

睡眠/运动训练/恢复措施

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出版年

2012
精武
当代体育杂志社

精武

ISSN：1002-6177
被引量2
参考文献量3
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