精武2012，Issue(17) ：16-16,18.

加强基础训练是提高健美操动作质量和效果的关键

王志勇
精武2012，Issue(17) ：16-16,18.
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加强基础训练是提高健美操动作质量和效果的关键

王志勇1
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  • 1. 内蒙古呼伦贝尔市海拉尔区铁路一中,内蒙古呼伦贝尔021000
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摘要

本文通过对健美器这项运动项目适动特点和锻炼作用的介绍，结合动作质量与基础训练的关系，简略分析了基础体育训练项目对提高健美操动作质量发挥的重要作用。基础动作训练的内容不仅包含了表现力、柔韧性、协调性等方面的内容，同时，健美操将乐感与力量、柔韧与耐力的完美结合，也使健兵操退渐成为大众群体关注和喜爱的运动项目。

关键词

健美操/基础训练/动作质量

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出版年

2012
精武
当代体育杂志社

精武

ISSN：1002-6177
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