有氧搏击操在高校体育教学中的作用

王小艳¹

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1. 南京审计学院体育部,江苏南京211815
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摘要

经济的迅猛发展，带来便捷生活的同时也受到来自各方面的精神压力；而网络的发展及生存压力，又促使更多的年轻人选择宅居生活。研究表明，长期“蜗居”容易适成静态负荷，无论坐姿如何正确，都能导致肌肉疲劳和阻碍血液循环。特别对于大学生来说，学业工作压力没有得到及时的释放，容易引起各种心理疾病。因此，选择适当的运动，是健康生活的有力保障。有氧搏击操以其简单易学，以及对人们的身体和精神都带来积极的作用而逐渐流行。

关键词

有氧搏击操/特点/作用

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出版年

2012

精武

当代体育杂志社

精武

ISSN：1002-6177

参考文献量2

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