安塞腰鼓练习对中学生柔韧素质的影响研究

周宇¹

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作者信息

1. 陕西省延安市志丹县旦八中学,陕西延安717504
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摘要

本文运用了运动训练学和运动生理学的相关理论,通过笔者亲身实验,选取12至14岁中学生96名,以成套安塞腰鼓12个动作作为练习内容,将实验对象随机分为实验组和对照组,每组男、女生各24名,对实验组进行为期16周的练习,对实验前后学生的坐位体前屈指标进行测试,并将获得的实验数据运用SPSS13.0进行统计学分析,证明安塞腰鼓练习对中学生的柔韧性影响效果明显,它具有很高的健身价值,值得在中小学体育课堂及全民健身中做进一步推广。

关键词

安塞腰鼓/练习/中学生/柔韧素质/影响

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出版年

2012

精武

当代体育杂志社

精武

ISSN：1002-6177

参考文献量5

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