精武2012，Issue(22) ：21-21,23.

有氧运动疲劳的代谢特点及营养学恢复手段研究

陈彩虹
精武2012，Issue(22) ：21-21,23.
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有氧运动疲劳的代谢特点及营养学恢复手段研究

陈彩虹1
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作者信息

  • 1. 渭南师范学院教育科学学院,陕西渭南714000
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摘要

运动性疲劳的发生机理及疲劳的恢复与运动项目有密切关系。有氧运动疲劳的原因主要与肌糖原大量消耗、血糖浓度下降、体温升高和脱水及无机盐丢失有关,从营养学角度来说,消除有氧运动疲劳,应以补充能源物质、维生素、水和无机盐为主。

关键词

有氧运动/疲劳/代谢特点/营养学/恢复手段

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基金项目

渭南师范学院教改项目(JG201130)

渭南师范学院研究生专项经费科研项目(12YKZ045)

出版年

2012
精武
当代体育杂志社

精武

ISSN：1002-6177
被引量1
参考文献量2
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