当代大学生调节心理负荷的运动方法探讨

佀传仆 ¹苏冠源 ²侯明楠³

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作者信息

1. 鞍山市田径学校,辽宁鞍山114000
2. 扬州大学体育学院,江苏扬州225000
3. 沈阳工业大学管理学院,辽宁沈阳110000
折叠

摘要

目前,大学生的心理健康状况并不乐观,由于学习、就业等压力过大而产生的焦虑心理不容忽视。体育作为增强人们体质健康水平的重要存在,高校体育对大学生心理健康更是有着促进的作用,作为体育教师,可通过体育教学,对学生耐心开导,使之树立崇高目标;引导竞争,强化心理适应能力;培养信心,激发自强精神;开展有效的调节心理心理的活动,来缓解学生的焦虑心理。由此,体育活动与心理的关系也日益受到广泛关注。为此,本文拟对调节大学生心理压力的运动方法进行探讨。

关键词

高校体育/体育锻炼/大学生/心理负荷/快乐因子

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出版年

2012

精武

当代体育杂志社

精武

ISSN：1002-6177

被引量1

参考文献量9

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