大众健美操对高校女生身体素质的影响的实验研究

An Experimental Research Effects of Popular Aerobics on the Physical Functions of Female Undergraduates

郭燕¹

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作者信息

1. 西安美术学院体育教研室,陕西,西安
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摘要

大众健美操是高校女生喜闻乐见,开展广泛的运动.它能改善血液循环系统,使心脏动力增强;提高心肺功能,肺活量增;大降低脂肪含量,并且提高了肌肉的质量.更好的预防和减少了高血压、高血脂等疾病的发生.不仅对全民健身,改善体质起到积极推动作用,而且对高校女大学生身体素质的提高,起着十分重要的作用和影响.本文通过对西安美术学院2005级70名女生进行分组实验,对实验结果从身体形态、身体机能、肌肉耐力、柔韧四方面进行分析,以期对高校非体育专业女生进行身体锻炼提供依据.

关键词

大众健美操/高校女生/身体素质/影响

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出版年

2007

双语学习

中国对外翻译出版公司

双语学习

ISSN：1671-6280

被引量1

参考文献量4

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