立定跳远是初中体育教学中的重要运动项目,其教学效果的优劣对学生身体素质的强弱及身体协调能力的高低产生巨大影响.在实际教学中,只有确保训练学生上下肢足够协调及下肢具有较大爆发力,并充分做好预摆、跳起、腾空、着地四个动作,才能取得较好的运动成绩.但是,当前的初中体育立定跳远中,学生难以掌握各个关键动作的要领,不利于他们跳远水平的提高,阻碍了初中体育教学成效的优化.针对这种情况,只有采取针对性措施及时矫正学生的不规范动作,才能为其立定跳远运动能力的提升注入活力.本文就初中体育立定跳远关键动作的矫正及训练方法,进行了细致的研究.
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