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健身健美操对女青年身体形态的影响
健身健美操对女青年身体形态的影响
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中文摘要：
本文通过对长沙伊莲健身俱乐部30名女青年持续参加6个月以上健身健美操锻炼前后身体形态指标进行测试,得出结果显示：长期参加健身健美操锻炼可以消除体内多余的脂肪、降低体脂、增强肌力,使外形更加健美和谐,同时可以增强自信心,使心灵和情操得到陶冶和净化,身心得到全面协调的发展,实现人体美的目标。
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关键词：
健身健美操
女青年
身体形态
出版年：
2011
科技信息(学术版)
山东省技术开发服务中心
科技信息(学术版)
ISSN：
1001-9960
年,卷(期)：
2011.
(8)
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