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浅析青少年中长跑训练后疲劳的消除方法
浅析青少年中长跑训练后疲劳的消除方法
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万方数据
中文摘要：
青少年运动员中长跑大运动量训练后,增加了负荷,并加深加重了机体的疲劳。本文是以文献资料为基础,结合教学训练中的实际情况,分析了中长跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素并对其恢复的方法及措施进行了探讨。
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关键词：
中长跑
疲劳
消除方法
出版年：
2011
科技信息(学术版)
山东省技术开发服务中心
科技信息(学术版)
ISSN：
1001-9960
年,卷(期)：
2011.
(10)
被引量
1
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